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Alimentos que desincha o corpo

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Alimentos que desincha o corpo Para combater o problema  do  inchaço é preciso  ter hábitos saudáveis ,um cardápio alimentar que ajude no bom funcionamento do corpo. Alimentos que  ajudem  a desinchar o corpo e ter assim uma silhueta saudavel. . Hoje vamos da  uma lista de  alimentos que ajudam nessa tarefa nada fácil. Antes de tudo  é preciso aprender a escolher os alimentos  e deixar as gorduras e bebidas de lado pois elas ajudam no inchaço da barriga . existem alimentos que contribuem para eliminar a retenção de líquidos esses devem fazer parte da sua dieta alimentar e não é apenas a barriga que sofre com o inchaço causado pelo acúmulo excessivo de líquidos , braços, pernas e rosto também apresentam nitidamente o inchaço principalmente quando o grande vilão causador dessa retenção de líquidos anormal é o sal entre outras esta  Flut uações hormonais –  causadas pela variação de estrógene durante o ciclo menstru...
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Tireoide

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As Alterações na Tireoide causam diversos sintomas, que tem que ser  bem interpretados  pois  podem passar despercebidos e o pode continuar se agravando.  Quando o funcionamento da tireoide se esta  alterado, esta glândula pode estar funcionando de forma exagerada, também conhecido como hipertireoidismo, ou pode estar funcionando pouco, o que também é conhecido como hipotireoidismo.  O hipertireoidismo  causam sintomas como agitação, nervosismo, dificuldade de concentração, e emagrecimento, o hipotireoidismo    causa sintomas como cansaço, perda de memória, facilidade para engordar, pele seca e fria, ciclo menstrual irregular e queda de cabelo.    Existem alguns sintomas gerais que podemos  estar atento, pois podem indicar problemas ou alterações no funcionamento da sua glândula da tireóide como: Dificuldades de concentração e esquecimentos .  Queda de cabelo e pele seca Aumento ou perda de peso Descon...
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Benefícios da Abóbora

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                                              Benefícios da Abóbora A abóbora é um alimento que contém, muita vitaminas e minerais, baixo índice de calorias, nada de colesterol e zero de gorduras saturadas,  em fibras e fácil de ser incorporada ao cardápio diário. Os benefícios da abóbora são muitos e o seu consumo é frequentemente recomendado por médicos tanto para o controle do colesterol e em programas para perda de peso, quanto no tratamento e prevenção de muitas doenças. Propriedades nutricionais da abóbora Um copo de polpa de abóbora cozida contém 49 calorias, 1,76 gramas de proteína, 0,17 gramas de gordura, 0 de colesterol, 12 gramas de carboidratos, 3 g de fibras e 5.1g de açúcar. Uma porção como esta concentra mais de cem por cento da necessidade diária de vitamina A para um adulto, além de 20% da necessidade de vitamina C e mais de 10% do que...
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