Beterraba e seus beneficios.
A beterraba é uma alimento que tem pouca caloria 40 calorias para 100 gr. A beterraba é antioxidantes,tem zinco,magnésio,fósforo, potássio,ferro para alem disso estão presentes as vitaminas A, complexo B, vitamina C é anti-inflamatória, revitalizante, diurética, digestiva, tônica, desintoxicante natural e purificadora do sangue. Alguns beneficio da Beterraba, Bom para diabéticos pois possui fibras que ajudam a controlar o nível de açúcar no organismo. Ajuda a desintoxicar o organismo Ajuda na formação dos ossos Previne problemas do baço e no figado Ajuda no descongestionamento das vias urinárias Fortelece o sistema imunologicos Diminue o risco de problemas cardiovasculares Estimula a produção de glóbulos vermelhos Salada com beterrabas. Ingredientes: 2 ou 3 folhas de alfaçe 1 t...