Dicas de Saúde & Natureza

O  Manjericão está sendo cada vez mais associado a uma série de benefícios à saúde. Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse, desempenha ainda as funções de desintoxicante, antisséptico e ajuda a reestabelecer o organismo de todo o tipo de infecção. Esta erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como  eugenol ,  citronelol ,  linalol ,  citral ,  limoneno  e  terpineol . Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e anti-bacterianas. Bom para o sistema imunológico  Estudos mostram que vários componentes químicos da planta aumentam a produção de anticorpos em até 20%. Ao fortalecer o sistema imunológico a planta protege contra asma, alergias, artrite, câncer, gripes e resfriados. Para melhores re...

                          A couve -flor é uma alimento rico em vitaminas e sais minerais. Um alimento nutritivo e importante para a saúde do ser humano, Ele é rico em vitaminas A,B1,B2 ,B3,B5,C e K. A couve -flor é uma fonte de cálcio,cloro,enxofre,ferro,fósforo,magnésio,silico e sódio. É um alimento pobre em calorias por este motivo a couve-flor é indicada para dieta de emagrecimento. Aqui vais alguns benefícios do couve. 1- Ajuda a prevenir a artrite reumatóide 2- Combate a prisão de ventre 3- Ajuda a combater alguns tipos de cancro/câncer ( Bexiga,próstata, Pulmão, colo-rectal). Melhorar a saúde do coração O repolho tem propriedades, anti-inflamatórias e antioxidantes que contribuem para o reforço da defesas ao sistema cardiovascular e contribui para a circulação sanguínea também. Já que, acredita-se que o consumo desse alimento (e alguns outros da mesma família), contribuem com uma menor conce...