8 Benéficios da àgua morna com limão

                       

Para  aumentar sua imunidade e dar uma enxugada nas gordurinhas? Para isso  você só precisa de água e um limão!

O limão é uma fruta que  oferecer inúmeros benefícios à saúde. Mas, afinal, quais são os reais benefícios do limão.
 E qual a melhor maneira de tomá-lo para aproveitar ainda mais seus benefícios?

 Tem uma  forma muito prática de fazer um detox diário a ingestão diária da água morna com limão, em jejum, pela manhã.

Atenção a água teve ser mesmo morna.

COMO PREPARAR.

Exprema ½ limão em um copo com aproximadamente 250 ml de água morna e beba logo pela manhã, em jejum. De preferência, espere 30 minutinhos antes de tomar café da manhã.

8  BENEFÍCIOS DA ÁGUA MORNA COM LIMÃO

Diurético e Purificador | Por aumentar as vezes que urinamos, auxilia na eliminação mais rápida de toxinas presentes no trato urinário, mantendo-o saudável. 

Melhora a Imunidade |O limão  apesar de ácido, dentro de nosso organismo,  torna-se alcalino – mais do que nosso corpo – e ingeri-lo com frequência ajuda na eliminação total da acidez do organismo, inclusive a presente em nossas articulações, principal causa de dor e inflamação. Um organismo mais alcalino é um organismo menos suscetível a doenças.

Ganho de Energia e Melhora do Humor | O limão é um dos poucos alimentos que contam com carga negativa, ou seja, que quando entra em nosso organismo proporciona mais energia e, consequentemente, deixa o humor melhor.

Refresca o Hálito | Além de proporcionar um hálito mais fresco, o limão também previne inflamações na gengiva e dores de dente. 

Auxilia a Perda de Peso O Limão é rico em fibra pectina, que ajuda a moderar os desejos exagerados de comer. Os estudos demonstram que as pessoas que mantêm uma dieta mais alcalina tendem a perder peso mais rapidamente. . 

Rico em Vitamina C | Por ter grande quantidade de Vitamina C, o limão estimula o sistema imunológico, auxiliando no tratamento de resfriados e doenças respiratórias; limpa a pele, promovendo uma aparência saudável; e possui ações anti-inflamtórias, sendo essencial para a saúde dos ossos e articulações.

Auxilia na Digestão | Sua composição atômica é muito parecida com a saliva e com os sucos digestivos e, por isso, estimula o fígado a produzir a bile, ácido que processa os alimentos durante o processo digestivo. Além disso, é rico em minerais e vitaminas que auxiliam na eliminação de toxinas presentes no trato digestivo. 

Água com limão limpa a pele

O componente da vitamina C, assim como outros antioxidantes, ajuda a 

reduzir as rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres.

A vitamina C é vital para apresentarmos uma pele saudável e radiante, já que sua natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

Fica a Dica!!