Benefícios do Chá
O chá teve à sua origem na China a mais de cinco mil anos, ainda hoje é muito apreciado no mundo todo.
Os melhores chás pretos do mundo são indianos.
Chá hidrata é diurético,ajuda a emagrece,.são calmantes entres outros beneficios.
Exemplos de chás calmantes: Tília, Camomila,Hortelã , Erva Doce, Melissa,chá de veleriana.
Receita de chá Detox de Camomila e limão alivia o stresse de forma natural ,este chá é bom para saúde do corpo. Ele desintoxica o organismo de uma forma geral ,sendo as toxinas eliminadas pelas fezes e urina.
Modo de preparar:
2 a 3 colheres de folhas secas de camomila, para uma xícara .
Coloque as folhas na àgua quente deixando em infusão por 3 minutos. Coe e adicione umas gotas de limão.
Se preferir coloque uma colher de mel. ( se não tiver problemas de diabetes)
Receita de chá Detox de Camomila e limão alivia stresse de forma natural .Este chá é bom para saúde do corpo ,ele desintoxica o organismo de uma forma geral ,sendo as toxinas eliminadas pelas fezes e urina.
Modo de preparar:
2 ou 3 colheres de folhas secas de camomila, para uma xícara .
coloque as folhas no agua quente deixando em infusão por 3 minutos. Coe e adicione umas gotas de limão.
Se preferir coloque uma colher de mel. ( se não tiver problemas de diabetes)
O Chá Verde tem um gosto meio amargo mas tem muitas vantagem para nossa saúde . Ele tem Manganês, Potássio, ácido fólico,vitaminas :C,B,,B2, K
Modo de Preparar:
O chá verde é preparado a partir brotos e folhas de uma erva chamada Camellia sinensis."
Colocar água para ferver e assim que começar a borbulhar, apagar o fogo e acrescentar a erva, deixando em infusão por três minutos.
O Chá de Maracuja.
Porque devemos tomar chá de maracujá?
Por que tem efeito relaxante e pode ser um forte aliado contra a insônia.
- Contém canela, que tem ação termogênica e ajuda na redução da formação de gases.
- Contém maracujá, conhecido também por ser um ótimo calmante natural, ajuda no controle da gula. Grande fonte de fibra. Por ser uma fruta cítrica. o maracujá tem ação diurética
Ingredientes
1 maracujá
2 paus de canela
1 litro de água
Açúcar ou adoçante a gosto
Modo de preparo
1 maracujá
2 paus de canela
1 litro de água
Açúcar ou adoçante a gosto
Retire a polpa do maracujá e coloque em uma panela junto com a canela e a água. Leve ao fogo. Depois que começar a ferver, deixe mais 5 minutos .Desligue. e passe por uma peneira bem fininha para tirar as sementes do maracujá.
Adoce se preferir com uma colher de mel.
Chá que faz bem aos intestinos:
Prisão de ventre
Chá de sene:
Essa erva é dotada de substâncias denominadas de glicosídeos hidroxiantracênicos, estes que elevam os fluidos líquidos no intestino humano, o que favorece a motilidade e auxilia na regulação da atividade do órgão.
Modo de preparar: Adicione uma colher das de café de folhas de sene em uma xícara com água fervente e deixe 5 minutos e coe.
Este Chá não é indicado para lactentes ou mulheres em período menstrual, assim como para pacientes que estiverem com inflamações no intestino.
Diarreia
Chá de capim - limão:
Devido a presença do citral, essa erva atua como antiespasmódico, diminuindo as contrações intestinais e aliviando cólicas, dores abdominais .
Modo de preparar:
Em um litro de água fervente acrescente quatro xícaras de folhas picadas da erva. Após descansar por 10 minutos, o chá deve ser coado. Tomar apenas três colheres das de sopa do chá depois de cada evacuação durante o período em que estiver com diarreia.
Não há contraindicações.
Gases
Erva - Cidreira
Este chá possui propriedades medicinais que ajudam a diminuir a formação de gases no intestino, ajudando também a combater a prisão de ventre, que é uma das causas do acúmulo de gases.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de cidreira
- 1 colher de sopa de funchu
- 1 xicara de água fervente
Coloque a erva cidreira e o funcho na xícara e cubra com água fervente. Tape e deixe a mistura amornar.Coa-se antes de beber.
Não adicionar açúcar ou mel, pois eles também favorecem a produção de gases.
Estas foram apenas algumas amostras de chás .Existem uma enorme variedades de chás.
Atenção antes de fazer uso continuo de um determinado tipo de chá .fale com seu médico.
Atenção antes de fazer uso continuo de um determinado tipo de chá .fale com seu médico.
Fica a Dica!
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