Dicas de Saúde & Natureza

                                      Benefícios do  Cacau   Fruto   do   cacaueiro ,  de   formato   ovóide ,  carnudo ,  com   polpa   branca   e   várias   dezenas   de   sementes  e o principal ingrediente do chocolate.  Ele é rico em flavonóides e antioxidantes, tendo ainda mais que o açaí e a blueberry, o que traz os seguintes benefícios para a saúde.                                                Melhorar o humor   Combater a depressão e a ansiedade, por aumentar a produção de serotonina, o hormônio do bom humor. Prevenir trombose , devido à presença de flavonol. Ajuda no colesterol  alto, por ser rico em antioxidantes e prevenir a formação das placas de ateroma. Prevenir aterosclerose , por prevenir o acúmulo de colesterol nos vasos sanguíneos. Prevenir anemia , por ser rico em ferro. Reduzir o risco de diabetes , devido aos antioxidantes flavonoides e por ajudar no combate à resistência à insulina; Prevenir problemas como demência

                                                                       Os Benefícios  da Castanha do Pará A castanha-do-pará  embora seja um fruto que contém muitas calorias, ela é extremamente saborosa e rica em nutrientes e proteínas essenciais para o corpo humano. Esse tipo de castanha é o alimento perfeito para comer durante a manhã, assim você proporcionará mais saúde para o seu dia. Ela possui diversos modos de preparo para os mais variados gostos.   Rico em selênio A castanha-do-pará é uma das maiores fontes naturais de selênio do mundo.Para quem desconhece os efeitos desse mineral, o selênio é poderosíssimo e estimula a atividade dos antioxidantes no corpo.prevenir doenças relacionadas a artéria coronária, a cirrose hepática e também alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de mama. Contém Vitaminas E e do complexo B Outras propriedades que as castanhas possuem, são as vitaminas E e as pertencentes ao complexo B. A vitamina E, é um ótimo antioxidan

O  alecrim é originário da região do Mediterrâneo, é uma das ervas mais completas em termos de benefícios à saúde. Também é chamada de erva da alegria, seus óleos essenciais favorecem a produção de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar. Ele é muito utilizado como aromatizante de ambientes,tem um cheiro agradável, e realça os sabores de alimentos como assados, carnes, legumes, molhos e pães. É considerada um excelente fitoterápico, por conter substâncias bioativas. As folhas secas ou frescas do alecrim são utilizadas para a preparação de chás e tinturas. As partes floridas são empregadas na produção de óleo essencial.                                         Benefícios do Alecrim                        Ajuda g ripe, asma  e  tosse  A alecrim é indicado para controle da tosse e da gripe, além de combater crises de asma. As tosses acompanhadas com catarros também são eliminadas pelo alecrim devido a sua excelente aç

Faz Bem ao Metabolismo O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média (TCM). Estes ácidos graxos são rapidamente absorvidos e podem aumentar a quantidade de calorias que você queima. reduz o colesterol, controla o diabetes e ajuda a emagrecer      Melhora a sua Saúde Bucal   Ele pode ser uma arma poderosa contra as bactérias, incluindo a Streptococcus mutans.Esta é a bactéria presente em nossa boca que causa a placa dentária, cáries e doenças gengivais.  bochechar com o óleo reduz a presença destas bactérias de forma tão eficaz como um antisséptico bucal. Esse óleo também reduz significativamente a inflamação e placa em adolescentes com gengivite .  Melhora a  Irritação da Pele  É um dos benefícios do óleo de coco. Ele ajuda a melhorar a dermatite e outras doenças da pele.   Melhora a Função Cerebral Os triglicerídeos de cadeia média (TCM) desse óleo se transformou em cetonas, que podem atuar como uma fonte alternativa de energia para o seu cérebro.E stud