Benefícios de beber água morna com limão todas as manhãs

O limão é  uma das melhores frutas para a saúde.  

Principais benefícios do limão :  antibiótico, antiviral e poderes de estimulação imunológica,  é usado no auxílio da perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpar o fígado. 

Vejam neste artigo receita de água com limão e os seus benefícios .

O limão contêm  ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promovem a imunidade e combatem infecções. 

Conheça os  benefícios de beber água morna com limão toda manhã.

              Como preparar a água morna com limão.

Utilize água filtrada ou mineral e morna, não ferva. não use a água fria, pois nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna. Utilize sempre os limões frescos, orgânicos (se possível), e não o suco de limão engarrafado. 

Esprema ½ limão em cada copo de água e beba em jejum.

         O quer a água norna com limão faz 

1. Ajuda na digestão

O sumo  de limão favorece  a eliminação dos  materiais indesejados e as toxinas do corpo. A  sua composição atômica é similar à saliva e ao ácido clorídrico dos sucos digestivos,assim sendo estimula o fígado a produzir a biles, ácido que é necessário na digestão.

O limão é rico em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. o suco de limão ajuda a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os arrotos e a distensão abdominal ou seja o inchaço.

2. Diurético e purificador

O sumo de limão ajuda a eliminar os materiais indesejados, porque aumentam a quantidade de vezes que urinamos. Ao tomar suco de limão, as toxinas são liberadas  mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário.

 O ácido cítrico ajuda na  função da enzima que estimula o fígado e auxilia na desintoxicação.

Ricos em vitamina C, o limão é ideal na luta contra os resfriados. São ricos também em potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial.

O ácido ascórbico (vitamina C) encontrado no limão possui efeito anti-inflamatórios e é utilizado como apoio complementar para a asma e outros sintomas respiratórios, além de melhorar a absorção de ferro no organismo. 

O limão também contêm saponinas, que apresentam propriedades antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.

4.  Equilibra os níveis de pH

O limão é um dos alimentos mais alcalinos para o corpo.  são ácidos, porém dentro de nossos corpos são alcalinos (o ácido cítrico não cria acidez no corpo quando metabolizado).

 Contêm  ácido cítrico como ácido ascórbico, que são facilmente metabolizados no corpo, permitindo que o conteúdo mineral presente ajude a alcalinizar o sangue.

Tomar  água com limão  ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.

5. Água com limão limpa a pele

A vitamina C  assim como outros antioxidantes, ajuda a reduzir as rugas e as manchas e ajuda a combater os radicais livres, uma pele saudável e radiante, a natureza alcalina mata alguns tipos de bactérias conhecidas por causar a acne.

A vitamina C pode ser aplicada diretamente nas cicatrizes ou manchas de idade para ajudar a reduzir sua visibilidade. A água com limão elimina as toxinas do sangue. A vitamina C, contida no limão, rejuvenesce a pele.

6. Água com Limão da Energia  e melhora o humor

A energia que um ser humano recebe dos alimentos provém dos átomos e moléculas dos alimentos. Quando os íons carregados positivamente (dos alimentos) entram no trato digestivo e interagem com as enzimas carregadas negativamente produzem uma reação.

O limão é um dos poucos alimentos que contêm íons com carga mais negativa, proporcionando ao nosso corpo mais energia quando entra no trato digestivo.

O aroma do limão também tem propriedades energéticas e melhora o humor.

 O  suco de limão pode melhorar o humor e ajuda a desocupar a mente. O limão também pode ajudar a reduzir a ansiedade  e a depressão. 

Fica a Dica!!